Sinnesvandring - en paus för kropp och själ

Under en stillsam promenad väcker vi våra sinnen till liv – vi lyssnar, känner, ser och doftar.

Här handlar det inte om att prestera eller komma fram snabbt, utan om att landa i nuet och uppleva naturen på riktigt. Genom enkla övningar och lugn guidning får du möjlighet att släppa vardagens brus, fylla på med ny energi och hitta en djupare närvaro.

Sinnesvandringen passar alla, oavsett tidigare erfarenhet. Vandringen är ca 2km lång på stigar i medelsvår skogsterräng. Vid behov kan vandringen anpassas efter kontakt med ledare.
Gruppstorlek max 8 – 10 pers.
Minimumålder 13 år.
Du behöver bara ta med dig nyfikenhet och bekväma skor.

Välkommen.

Mindfulness walk – a break for body and soul

Join us on a guided sensory walk in the beautiful Ösjönäs area of ​​Tiveden National Park, where the pace slows down and nature takes over.

During a quiet walk, we awaken our senses – we listen, feel, see and smell. This is not about performing or getting there quickly, but about landing in the present and experiencing nature for real.

Through simple exercises and calm guidance, you will have the opportunity to let go of the noise of everyday life, fill up with new energy and find a deeper presence.

The sensory walk is suitable for everyone, regardless of previous experience. The walk is approximately 2 km long on paths in medium-difficult forest terrain. If necessary, the walk can be adapted after contact with the leader.
Group size max 8 – 10 people.
Minimum age 13 years.
All you need to bring is curiosity and comfortable shoes.

Mondays from 25th of May till 31st of August 10.00-13.00 hours. Don’t forget to book in advance.

Welcome.

Waldbaden – eine Auszeit für Körper und Seele

Begleite uns auf eine geführte Sinneswanderung im wunderschönen Tiveden-Nationalpark , genauer Ösjönäs – einem Ort, an dem die Zeit langsamer läuft und die Natur Raum bekommt.

Während eines ruhigen Spaziergangs erwecken wir unsere Sinne zum Leben. Wir lauschen den Klängen des Waldes, spüren den Boden unter unseren Füßen, nehmen Farben und Formen bewusst wahr und atmen den Duft der Natur ein.

Hier geht es nicht darum, etwas zu leisten oder schnell ans Ziel zu kommen. Vielmehr laden wir dich ein, im Moment anzukommen und die Natur wirklich zu erleben. Durch einfache Übungen und eine ruhige Begleitung hast du die Möglichkeit, den Lärm des Alltags loszulassen, neue Energie zu tanken und zu dir zu finden.

Die Sinneswanderung ist für alle geeignet – ganz unabhängig von Vorerfahrungen. Minimum 13 Jahre alt.

Montag im Juli and August 7.30-10.30 Uhr. Vergesse nicht im Voraus zu buchen!

Willkommen!